iFitness és una aplicació que representa una mena d'entrenador personal a l'hora de fer exercici.
Aquest programa inclou una extensa base de dades en la qual podrem veure i consultar les instruccions dedicades a cada tipus d'exercici gràcies a una sèrie d'explicacions i fotografies molt il·lustratives.
iFitness proporciona imatges reals dels diferents tipus d'exercicis que podem realitzar. En total, aquesta aplicació inclou 100 tipus d'exercicis diferents, depenent de la part de el cos que vulguem millorar o mantenir en forma.
Quan tinguem decidit quin exercici volem realitzar punxarem sobre la seva imatge associada. Immediatament ens apareixerà una imatge il·lustrativa de com realitzar l'exercici. Si premem sobre la imatge, aquesta es transformarà en una explicació, en anglès, de l'exercici. Encara que a molts pugui no agradar-el fet que estigui en anglès, no hi ha cap problema real relacionat amb això, ja que les imatges són realment il·lustratives, i no cal llegir l'explicació per comprendre l'exercici.
Tocant la pantalla un cop més tornarem a la imatge il·lustrativa de l'exercici.
Com ja he comentat, hi ha 100 exercicis diferents, classificats per zones de el cos o fins i tot per aparells a utilitzar, com ara peses, cordes, màquines, boles i exercici lliure.
Si en algun moment ens trobem amb un exercici que ens sembla interessant podrem afegir-lo a la llista d'exercicis favorits, per poder més tard realitzar una sèrie d'ells sense necessitat d'estar buscant-los entre els 100 que existeixen.
Cal destacar queesta aplicació és de pagament, el seu preu és de 2,25 €. No obstant això, supera amb escreix a la resta d'aplicacions relacionades amb la mateixa temàtica. Les imatges d'aquesta aplicació tenen una excel·lent qualitat de resolució. A més, en altres programes d'aquest estil, no sempre ens queda clar com fer l'exercici. amb iFItness ens ha prou febrer imatges per comprendre com realitzar cada un d'ells.
Les parts de el cos que podrem tranajar gràcies a aquesta aplicació són:
- abdominals
- braços
- esquena
- pit
- cames
- espatlles.
A diferència d'altres aplicacions relacionades amb la salut i forma física, aquesta aplicació ens permet consultar qualsevol exercici d'entrenament sense cap tipus de connexió, ni de dades ni a Internet.
Totes les imatges estan emmagatzemades en la pròpia aplicació, el que fa l'accés a elles molt senzill i ràpid. És per això que iFitness represeta més aviat un complet manual a tenir sempre en compte, més que una aplicació simple.
El programa inclou a més la capacitat per crear entrenaments personalitzats.
Amb el pas dels dies i gràcies a les noves actualitzacions que ha patit aquesta aplicació, iFitness s'ha convertit en l'aplicació número u pel que fa a salut i exercici físics es refereix, i no és difícil saber per què.
Una aplicació que resulta molt útil per a aquelles persones que vulguin fer una mica d'exercici en la seva vida i mantenir-se en forma.
Podeu comprar l'aplicació directament des d'aquí:
